Witam Mam 32 lata i dla zdrowia od 2 lat regularnie gram w piłkę nożną na hali. Trening co niedziele, około 2godzin. Problem polega na tym, że od kilku dobrych miesięcy, po wysiłku okrutnie bolą mnie mięśnie łydek, tak bardzo, że nie mogę w nocy spać. Bóle ustają dopiero koło środy - czwartku. Próbowałem już wszystkiego: - Redukcja kawy do zera - [...]
[...] rolę w funkcjonowaniu mózgu w organizmie człowieka, a większości ludzi brakuje ich w diecie ze względu na trudności w ich uzyskaniu przez samą dietą. Istnieje wiele korzyści dla zdrowia uzupełnienia kwasami Omega 3 np: redukcja masy ciała czy poprawa funkcjonowanie układu sercowego. W Omega 3 jest nie ma ołowiu, kadmu, arsenu czy też rtęci jak to [...]
[...] z dotknięciem się za lewą łopatkę, zwyczajnie brakuje mi siły, jakby to ramię było chronicznie zmęczone. Nie katuję się specjalnie na treningach, pływam rekreacyjnie i dla zdrowia. Zastanawiam się, czy to może mieć związek z za dużymi łapkami. już je odstawiłem, ale dziś było jeszcze gorzej, bo wszedł mi ból w prawym barku przy grzbiecie ! [...]
[...] pomocna. Otóż potrzebuję planu treningowego. Przez pół roku jedyne co zrobiłem dobrze to był trening ogólnorozwojowy. Potem ćwiczyłem bez żadnego celu i kierunku, ot tak - dla zdrowia. Czas najwyższy to zmienić. Dodatkową informacją może być to, że jestem pomiędzy mezomorfikiem a endomorfikiem. Dość dobrze wyglądam mimo fatalnej diety, którą [...]
[...] Musiałem przytyc bo ważyłem 57kg. Więc tak: Aktywnośc Wtorek 90 minut wf, Piątek 45 minut wf. W weekendy orliki czasami itd. Mam zamiar iśc na siłownie, nie pakowac byc bydlakiem, tylko chodzic dla zdrowia, reakreacyjnie itd. Diety jako takiej nie mam próbuje się zdrowo odżywiac, ale jem chyba duzo jak na dorastajacego chłopaka, choc jedni [...]
[...] zakładanych przez żółtodziobów, ale proszę o realne spojrzenie na moje plany. Chcę troszkę przybrać na masie i poprawić swoją sylwetkę, ale przede wszystkim też zrobić to dla zdrowia. Fakty są takie: 1. 28 lat, 172cm, ok 54kg (dosłownie patyczak), dotychczas bez aktywności sportowej, raczej siedzący tryb pracy. 2. Dieta taka zwykła - domowa. [...]
[...] zdarzeń sercowych. Zjawisko to bywa nazywane “francuskim paradoksem”, traktowanym często jako „wyjątek potwierdzający regułę”. W odniesieniu do omawianego zagadnienia, warto głębiej zastanowić się nad przyczyną tej nietuzinkowej zależności. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4466/sery-plesniowe-dobre-dla-zdrowia
[...] - Usuwa widoczne oznaki zmęczenia - Zapewnia doskonałe samopoczucie Glucose® Life After Alcohol to środek niedopuszczający do przykrych, uciążliwych oraz niebezpiecznych dla zdrowia dolegliwości występujących dnia następnego po spożyciu alkoholu. Glucose Life - należy wypić w trakcie lub po spożyciu alkoholu najlepiej jednak przed zaśnięciem [...]
[...] jest to chyba też śruba. Tak więc może się zdarzyć, że będę potrzebował 2 implanty do łąkotki. Wtedy wszystko kosztowałoby równe 5000zł a to już spora kwota. Wiadomo, że dla zdrowia wszystko, ale lekarz powiedział mi, że śruba tytanowa w kości piszczelowej mogła by być, a żebym wziął jedynie tą "pętlę" w kości udowej, bo to jest opłacalne. [...]
[...] wypowiedziały się osoby dobrze poinformowane i co mają już trochę wiedzy. Więc potrzebuję jakiś bardzo dobry antykatabolik co mógłbym brać go najlepiej non stop nieszkodliwy dla zdrowia na pewno żaden testo nie wchodzi w grę, kolega poradził mi że duże dawki bcca się sprawdzą ale ja nie chcę zrobić tego błędu co jakiś czas temu że dużo treningów [...]
[...] oraz kondycję paznokci Wzmacnia włosy oraz ogranicza ich wypadanie Wykazuje korzystne działanie w obrębie przewodu pokarmowego Liście pokrzywy to bogactwo cennych dla zdrowia substancji:witamin K,C , mineralnych grupy B, garbników. Pokrzywa Sok to bogactwo składników mineralnych takich jak: Wapń Magnez Potas Fosfor Żelazo Mangan Krzem [...]
[...] kwas jabłkowy jest obecny w prawie każdej komórce, gdzie jest integralną częścią do produkcji energii komórkowej. Niezależne składniki odżywcze wykazały pozytywne korzyści dla zdrowia, komfortu nerwowo-mięśniowego i fizycznego. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka 1-2 razy dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Magesium Malate [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cele jakie mniej więcej sobie postawiłem. Chciałbym zaznaczyć iż rezultaty nie musza być na już, nie stawiam siłowni na pierwszym miejscu, może nie ćwiczę tylko "dla zdrowia" ale nie jestem jakimś zapaleńcem który stosowałby jakieś drastyczne diety. Jestem mocno zapracowany stąd na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu do tego jak się uda [...]
[...] czarne, uda białe, łydki brązowe ) - czy gdy nie chce już wogóle opalić, np. karku i przedramion to gdy je posmaruje kremem z filtrem 30 to sie prawie nie opalą? - czy dla zdrowia skóry mogę resztę ciała również posmarować kremem z jakimś delikatnym filtrem, np. 5-10? - ile razy trzeba pójść żeby podrównać opaleniznę? - od ilu minut zacząć? [...]
[...] sokowirówki najczesniej wrzucam tam pomarańcze i cytryne, ew. kiwi i dodaje do tego 3 łyżeczki glukozy, dowiedziałem się że glukoza może byc w jakimś stopniu nie bezpieczna dla zdrowia ale jak na moje ta glukoza jest chyba lepsza niz cukier biały krystaliczny dodam że staram sie od pewnego czasu pić mniej herbaty przez co dostarczam mniej cukru [...]
[...] miejsca intymne także. jeżeli ktoś wie co to jest prosiłbym o pomoc i odpowiedzi 1. Czy to zapalenie / choroba czy coś takiego, czy po prostu naturalne 2. Jest to szkodliwe dla zdrowia? 3. Jak się tego pozbyć? samo zniknie, czy coś stosować trzeba? widziałem wiele takich pytań, ale nigdzie nie podali zdjęcia i nie mogłem określić czy mam taki [...]
No właśnie, mam pytanie o efekty duszenia, tzn. że przykładowo dochodzi na ulicy do bójki i macie możliwość koleszkę udusić, co dalej? Cucenie, jakieś ryzyko dla zdrowia, życia? Może ktoś z Was miał taką sytuacje, opiszcie...
[...] otwarcia, Najwyższa Rada Fundacji postanowiła przede wszystkim wprowadzić: - zakaz handlu w niedzielę, pod groźbą 40dniowego BANA - zakaz handlu akcesoriami niebezpiecznymi dla zdrowia i życia takimi jak spalacze tłuszczu i stacki kreatynowe zawierającymi więcej niż 200mg kofeiny w porcji - ciszę nocną trwającą od godziny 23 do 7 rano, kiedy to [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_ALA_i29520_d380x380.jpg Opis - Wsparcie dla zdrowia - Zapewnia maksymalizację pełności mięśni - Jest silnym przeciwutleniaczem Pure ALA stanowi kwas alfa liponowy. Preparat uzupełniający dietę w najwyższej jakości kwas ALFA liponowy. Pure Ala usprawniający produkcję energii i ochraniający przed [...]
[...] w 5 posiłkach,ostatni białkowy,o warzywach,owocach nie piszę),ćwiczy na siłowni 3 razy w tygodniu i poważnie podchodzi do tematu. Co polecacie jako uzupełnienie diety dla zdrowia (uzupełnienie witamin/minerałów,"zabezpieczenie" przed wolnymi rodnikami) Moje propozycje - od podstawowej do najdroższej: 1.multiwitamina(typu eva nowa lub [...]